虎扑12月09日讯 国足00后小将朱辰杰已解除隔离回归申花。据《东方体育日报》报道，朱辰杰表示12强赛对他的锻炼成长价值非常大。

踢完与天津津门虎的热身赛后，约尼奇肌肉发紧需要调整，近两天的训练地点以健身房为主，而刚刚回到球队的朱辰杰已经投入到室外训练课的节奏中。因此在昨天下午的训练课开始前，两人在健身房才刚刚打上照面。对于100多天未见的搭档，约尼奇向朱辰杰伸出手，两人击掌问好。如不出意外，这对中卫组合将在最后阶段的比赛中保持固定。尽管成绩对于申花已经无足轻重，但在朱辰杰的未来规划中，这八场比赛至关重要。

“休息了两天以后感觉很轻松，尤其是回到球队后内心非常舒服，有一种回家的感觉。”连轴转的奔波没有带来疲惫感，朱辰杰对下一阶段的联赛仍抱有自己的期待，“12强赛是非常高质量的比赛，在这样的比赛中能够出场，对于我的锻炼价值肯定是很大的。这一段时间以来，我们从训练到比赛，各方面的节奏都保持得很好。经过这两天的恢复感觉接下来能够以一个更积极的状态投入到联赛中。我也希望自己可以通过这八场联赛，把状态提升到一个更好的层面。”

12月12日联赛开打后，八场比赛之间只相隔三天，对于体能仍是不小的考验。如何合理分配体能并避免伤病等意外情况的出现，将是各家俱乐部首要考虑的课题。第一阶段联赛中，当时刚刚从伤病中恢复的朱辰杰曾经接受过密集战的考验，但相对而言，如今长期系统的集训和多场国际大赛的磨练带给他更从容的心态去应对类似的赛程，“赛会制我们都已经踢了一段时间了，相对来说对于时间间隔较短的比赛都比较适应了，包括自己如何去调整也有了一定的经验。到时候在体能方面，我们肯定会根据比赛做一个合理的分配。 ”

作为队内众多年轻球员的榜样，朱辰杰乐于和他们主动交流并分享自己的经验，“平时我们彼此之间经常会有一些交流，在场下就会根据球场上的配合方面去进行沟通。第二阶段的比赛中，我还是希望大家都能够保持一个全力以赴的状态，每场比赛都要去争取胜利。”

来源：虎扑