上游新闻记者 朱婷 文 市残联供图

射击SH1级混合组50米步枪卧射60发团体赛金牌、射击SH2级混合组10米气步枪立射60发团体金牌、射击SH2级10米气步枪立射混合团体金牌、SH2级10米气步枪卧射团体金牌。35岁的段友兰在10月份举行的全国第十一届残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会上收获了4块金牌。

一次赛会收获多块金牌，对于射击运动员段友兰来说，并不是首次。她似乎有着某种“吸金体质”，开启运动生涯以来，她的金牌总数达到21金。金牌也让她走出村子，为自己和家人带来了更光亮的路。

50米射击

10.5是平均成绩

靶子分成10个区域，最内的一个圈所圈住的圆形是10环，子弹孔接触这个区域，得分为10，而最内圈的10环区，又分成了10个子区域，按照击中区域的不同，依次是10.0、10.1、10.2……最后是10.9。

对于普通人来说，别说50米，光是10米处的靶子，要是视力不好，都难以分别环区，更别说命中靶心。

而在段友兰他们看来，每次训练，要达到10.5甚至以上的平均成绩才算合格。“好的10环，就是10.5以上，甚至可能10.9。”段友兰说。

达不到怎么办？那就收拾好心情再练。“技术、经验有了，头脑清晰，动作清晰，那就不会差。”她这样总结。除了技术、经验、心理，还要注意的就是视力。对于视力，她有自己的保护原则：看手机半小时就得放下，让眼睛休息，实在有放不下的影视节目，那就把手机开着，用耳朵听。

虽然现在参赛经验丰富，但在接触射击之初，段友兰还是有一段辛苦的射击训练过程，每天要举枪近十个小时，衣服被汗湿那是常事。