体坛周报全媒体记者戴高乐报道

湖人队最近的2场比赛，安东尼·戴维斯因为膝盖不适，都选择了休战。不过，湖人还是先后击败了雷霆和魔术，取得了一波连胜。连胜的原因，除了两个对手的实力都不太强之外，还有一个不可忽视的元素，那就是勒布朗·詹姆斯的表现实在太过突出。

在面对雷霆一战得到了33分、5个篮板和6次助攻之后，詹姆斯在主场迎战魔术的比赛里，再次得分30+，最终交出了30分、11个篮板和10次助攻的三双数据。这个三双，是詹姆斯职业生涯的第101个三双，同时也让他成为了NBA历史上，拿到得分30+三双的最年长球员。

11月初，詹姆斯遭遇了腹直肌拉伤，一度休战了8场比赛。但是自从客场面对凯尔特人一战归队后，詹姆斯呈现出来的状态就非常不错。与魔术这一战的30分，是詹姆斯伤愈归队之后，第6次单场得分30+的表现了。

对于月底就要年满37岁的詹姆斯来说，他这样的表现的确让人感到惊叹。而谈到自己最近发挥出色的秘诀时，詹姆斯透露了一点，那就是保证充足的睡眠。

过去的几天里，詹姆斯日程被安排得很满。北京时间12月10日和11日，他背靠背连续出战了客场与灰熊和雷霆的比赛。然后，北京时间12月12日，他又飞到了菲尼克斯，去现场观看儿子布朗尼的高中比赛。面对北京时间12月13日就要打响的主场与魔术一战，詹姆斯决定通过睡觉来养精蓄锐。

“我昨晚12点开始睡觉，一直睡到了早上8点。然后我起床吃了早饭，吃完了就回去继续睡，从8点半一直睡到了中午12点半，”与魔术的比赛结束后，詹姆斯聊到自己当天的备战情况时，给出了这样的回答。

这样的日程安排，可能跟球迷们平时所了解到的一些球星备战方式不太一样。但是从结果来看，12个小时的充足睡眠，的确给了詹姆斯在球场上更多的活力。与魔术一战，詹姆斯打了37分钟，运动战20投12中，效率颇高。而且除了三双之外，他还在防守端送出了3个精彩的盖帽，每个盖帽都是当日十佳球的水准。

就这样，詹姆斯成为了NBA历史上年纪最大的“得分30+三双”得主。而他超越的也是一位湖人名宿，2014年11月，身披湖人24号球衣的科比，在面对猛龙的比赛中，得到了31分、11个篮板和12次助攻，打出这个三双的时候，科比的年纪是36岁零99天。如今，36岁零346天的詹姆斯，刷新了科比的纪录。

在詹姆斯的带领下，湖人在第三节打了魔术一个36比10，詹姆斯自己在这一节独得14分，帮助球队建立起巨大的领先优势。虽然魔术在第四节再度迫近分数，但有了詹姆斯压阵，湖人没有让对手完成逆转。最终，湖人以106比94的分数拿下了本赛季的第15场胜利，也是最近4场比赛中的第3胜。值得一提的是，赢球的这3场，詹姆斯个人得分都达到或超过了30。

不难看出，如今的湖人还是跟詹姆斯“深度绑定”在一起。只要詹姆斯打出杰出的个人表演，那湖人取胜的几率就很大。所以，在赢下与魔术的比赛之后，就有记者直接问詹姆斯，他觉得自己最近这种出色的状态可以延续多久？

“你说谁？是我吗？你问我如何能继续这样打下去？我不是已经这样打球打了19年了吗？”詹姆斯说，“所以我就是继续做我一直都在做的事情，而且我觉得自己的身体，正在每天都变得更好一点，我每天都变得比前一天更加健康一点。”

赛季前16场比赛，詹姆斯因为脚踝和腹肌的伤势，先后缺席了10场比赛。所以本赛季到目前为止，詹姆斯一共打了16场比赛。其中前面8场，他平均得到22.8分、5.0个篮板和6.1次助攻，命中率为49%。而最近这8场比赛，包括与魔术一战，詹姆斯的场均数据达到了29.8分、7.3个篮板和8.0次助攻，命中率也提升到了52%。

但是数据和效率提升的同时，詹姆斯的上场时间以及比赛中的负担也在同步增加。与魔术一战，湖人虽然第三节一度领先20分以上，但因为对手在第四节又迫近分差，詹姆斯只得在比赛还有9分21秒时披挂上阵，并一直打完了第四节。全场比赛，詹姆斯出战了37.2分钟。除了与活塞一战被驱逐，以及客场与凯尔特人一战大分数落后外，詹姆斯在最近的8场比赛里，出战时间都超过了35分钟。本赛季平均算下来，詹姆斯平均出场时间也达到了36.8分钟，创造了他加盟湖人以来的新高。

“我自己的心态就是如此，我并不在意自己打了多长的时间，获得了几天的休整，”詹姆斯说，“我不会被这个所约束。我觉得你提到的这些，都是一些负面的情绪和能量，他们会侵蚀你的思想，我其实还是跟过去一样年轻有活力。”

对于詹姆斯如此的心态，湖人的球员们也都很有体会。比如上个月才年满21岁，比詹姆斯足足年轻了16岁的霍顿-塔克，就说在詹姆斯身边打球，会感受到他给球队带来的活力。“他的表现绝对会给我注入能量，因为你看到他在36岁的时候，还能做到这些，”塔克说，“所以我自己也不能找任何借口，我也要做出相同的事情。”

本赛季开始前，湖人引进韦少，一个重要的目的就是希望在常规赛中给詹姆斯减负。但新赛季开战至今，湖人伤病不断，韦少融入不畅，球队磕磕绊绊的情况下，詹姆斯必须要扛起球队。因为对湖人来说，赢球才是保留住未来希望的决定性因素。所以，詹姆斯就算负担加剧，也必须要扛起球队。

虽然上场时间增加，但从詹姆斯目前反应出来的状态，以及他自己的身体感觉来看，起码皇帝本人没有感觉到这些给他带来额外的负担。而聊到自己最近的状态时，詹姆斯除了再次强调充足睡眠的重要性外，还说去看儿子的那场高中比赛，让他仿佛回到了年轻时代，让他在精神上得到了放松。

“睡觉，关键就是要好好睡觉。另外，我也从我儿子以及他们球队的身上，感受到了激励，”詹姆斯说。

来源：北青网