姚明绝对是中国男篮历史上第一人，这一点不管是个人荣誉，影响力，统治力，他都是做到了最强。姚明在NBA也是全明星级别数据，如果健康一点绝对能成为巨星。姚明能在NBA打出场均20+10的数据，身体进化是关键。他在NBA第一件事就是练身体，短短几年时间，身体就有了巨大变化。今天我们就一起来回顾下姚明肌肉进化史，每一次提升的背后，那都是无数的汗水和努力。

新秀姚明真的很瘦，那个时候在内线根本抢不到位置。即使把位卡好了，也经常被对手挤开，这个时候的姚明的对抗还很一般，这身材也是因为瘦被形容成“大竹竿”。

姚明知道自己的不足，于是开始疯狂练身体，他的体重看着涨，肌肉也是不断堆身上。再次跟奥尼尔对位的时候，姚明明显有了提升，从那个时候开始，奥尼尔和姚明就打得难解难分。